Περιγραφή
Farmer Proteins Pea Protein Isolate
Η πρωτεΐνη αρακά είναι ένα συμπλήρωμα που παρασκευάζεται με την εξαγωγή πρωτεΐνης από τα μπιζέλια του αρακά. Η πρωτεΐνη αρακά είναι μια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και μια εξαιρετική πηγή σιδήρου. Μπορεί να βοηθήσει την ανάπτυξη των μυών, την απώλεια βάρους και την υγεία της καρδιάς.
Η σκόνη πρωτεΐνης αρακά χρησιμοποιείται συνήθως για την αύξηση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη των smoothies και των ροφημάτων και ταιριάζει εξαιρετικά σε σχεδόν κάθε δίαιτα, καθώς είναι φυσικά vegan και υποαλλεργική.
Διατροφικά οφέλη
Η πρωτεΐνη αρακά παρασκευάζεται με την απομόνωση της πρωτεΐνης από αλεσμένα ώριμα μπιζέλια, σχηματίζοντας μια μπεζ σκόνη.
Τα διατροφικά στοιχεία από δύο μεζούρες (20 γραμμάρια) περιέχουν:
Θερμίδες: 71,4 Kcal
Πρωτεΐνη: 15 γραμμάρια
Υδατάνθρακες: 0,6 γραμμάρια
Φυτικές ίνες: 1 γραμμάριο
Συνολικά λιπαρά: 1,38 γραμμάρια
Νάτριο: 0,5 γραμμάρια
Σίδηρος: 5 mg
Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε καθημερινά στη διατροφή σας υγιεινές πηγές πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη βοηθά το σώμα σας σε μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες και σας βοηθά να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα.
Όταν σκέφτεστε την πρωτεΐνη, μπορεί να σας έρχεται στο μυαλό το κρέας η τα γαλακτομικά προιόντα. Ωστόσο αν δεν είστε κρεατοφάγος θα πρέπει να γνωρίζεται ότι πλέον έχετε πολλές άλλες επιλογές εκτός του κρέατος για να λαμβάνετε τη συνιστώμενη ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα σας.
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις πλούσιες σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης διαθέσιμες όλο το χρόνο.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.