Αμινοξέα

Τα αμινοξέα είναι μόρια που χρησιμοποιούνται από όλα τα έμβια όντα για την παραγωγή πρωτεϊνών. Το σώμα σας χρειάζεται 20 διαφορετικά αμινοξέα για να λειτουργήσει σωστά. Εννέα από αυτά τα αμινοξέα ονομάζονται απαραίτητα αμινοξέα. Τα απαραίτητα αμινοξέα πρέπει να καταναλώνονται μέσω της τροφής που τρώτε. Τα απαραίτητα αμινοξέα μπορούν να βρεθούν σε μια ποικιλία τροφών, όπως το βόειο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. Τα συμπληρώματα με αμινοξέα, ερχονται να συμπληρώσουν με τα απαραίτητα αμινοξέα τον οργανισμό σας.