Αθωο τζογκινγκ

Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
4/11/2008

Ακουσα ότι το τζόγκινγκ μπορεί να κάνει κακό. Ισχύει;
Ιωάννης Φ., με e-mail

Το τζόγκινγκ είναι εξαιρετικός τρόπος άσκησης για να βελτιώσεις τη φυσική κατάστασή σου. Οι βλάβες από το τζόγκινγκ προέρχονται από παράλειψη κατάλληλης προθέρμανσης, από τα ακατάλληλα παπούτσια ή ρούχα, από τρέξιμο σε μεγάλη απόσταση σε ανώμαλο έδαφος ή από πολύ μεγάλη προσπάθεια πριν βρεις την τελική φόρμα σου. 

ΣΤΕΙΛΕ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΤΟΝ ΕΙΔΙΚΟ





Σημείωση: Τα πεδία με * (αστερίσκο) είναι υποχρεωτικά
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MH

ΣΧΟΛΙΑ

vivlos300.gif