Παρε Πεντε

Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
31/3/2011

Μόνο πέντε λεπτά άσκησης το πρωί μπορούν να εκτοξεύσουν την ενέργειά σου και να κάψεις τις διπλάσιες θερμίδες απ' όσες καις κανονικά σε μία μέρα. Δεν χρειάζεται να τρέχεις χιλιόμετρα στις 5.00 το πρωί: κάνε πουσάπς ή σκοινάκι για να αυξήσεις τους καρδιακούς σου παλμούς. Ο Jon Gordon, συγγραφέας του βιβλίου Become an Energy Addict, προτείνει να παριστάνεις τον Ρόκι μπροστά στον καθρέπτη, ρίχνοντας γροθιές στον αέρα: «Ρίξε 100 γροθιές για να φτάσεις γρήγορα στο σημείο που θέλεις».

ΣΧΟΛΙΑ