Κατσε σωστα

Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
31/3/2011

Η κακή στάση του σώματος δείχνει πως σε έχει καταβάλει η κούραση, λέει ο Robert K. Cooper, συγγραφέας του High Energy Living. Εκτόξευσε τα επίπεδα ενέργειάς σου με την άσκηση του Cooper για τη θέση του κεφαλιού: όταν στέκεσαι ή κάθεσαι, ρίξε τους ώμους σου και φέρε το σαγόνι σου προς το στήθος σου. «Ο λαιμός σου πρέπει να είναι ελαφρώς προτεταμένος» λέει ο Cooper. «Ενώ βρίσκεσαι σε αυτήν τη θέση, κάνε νεύμα με το κεφάλι σου προς τα εμπρός, αλλά μην το λυγίσεις πάρα πολύ».

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MH

ΣΧΟΛΙΑ

vivlos300.gif