Θυμησου το δεκατιανο

Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
31/3/2011

Ακόμα και μετά από ένα γεμάτο πρωινό, μέχρι τις 10.30 έχεις καταναλώσει το μεγαλύτερο μέρος από τα αποθηκευμένα γλυκογόνα της προηγούμενης νύχτας. «Το διάστημα μεταξύ πρωινού και μεσημεριού είναι το πιο καίριο για να φας, ώστε να διατηρήσεις την ενέργειά σου κατά τη διάρκεια της ημέρας» λέει ο δρ Daniel Pereles, χειρουργός ορθοπεδικός της Ολυμπιακής Επιτροπής των ΗΠΑ. Φάε ένα energy bar για να γεμίσεις τις μηχανές σου και να σου κοπεί η όρεξη μέχρι το μεσημεριανό.

ΣΧΟΛΙΑ