Που πρεπει να κοιταω οταν τρεχω;

Απάντηση με μία λέξη.
Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
30/10/2017

Η απάντηση: Μπροστά

Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, με το να εστιάζεις σε κάτι που βρίσκεται μπροστά σου -αλλά όχι σε μεγάλη απόσταση- αυξάνεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο κατά 23%. Αυτό συμβαίνει επειδή «καρφώνεις» το βλέμμα σου σε ένα αντικείμενο που υπάρχει στον κοντινό σου ορίζοντα. Ετσι εξασφαλίζεις τη σωστή στάση σώματος, αλλά σου δίνεται και η εντύπωση ότι αυτό βρίσκεται 30% πιο κοντά. Η συγκεκριμένη διαφορά στην αντίληψη προκαλεί στο σώμα σου έκρηξη ενέργειας, που βάζει στο hold το αίσθημα εξάντλησης.

Ψάχνεις το ιδανικό παπούτσι για τρέξιμο; Βρες το εδώ.

ΣΧΟΛΙΑ