Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Στάσου στο Υψος των Περιστάσων 12/3/2015
Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν ένα λειτουργικό πρόγραμμα για κάποιον που θέλει να δυναμώσει τις μυϊκές ομάδες, που θα τον βοηθήσουν να γίνει ορειβάτης. Κάνε το πρόγραμμα μέρα πάρα μέρα για ένα μήνα και μετά δοκίμασε τις δυνάμεις σου στο βουνό.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif