Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Βάλε Φωτιά στους Μυς σου 7/12/2015
Το less is more δεν ισχύει μόνο στη διατροφή αλλά και στην προπόνησή σου. Οι 5κιλοι αλτήρες μπορούν να βάλουν φωτιά στους μυς σου, αρκεί να τους χρησιμοποιήσεις με σωστό τρόπο. Μάθε τον.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σωστή Στάση 1/3/2013
Είναι το σώμα σου εκτός γραμμής; Κάνε αυτό το απλό τεστ κι έπειτα χρησιμοποίησε τις ασκήσεις για να βελτιώσεις τη φόρμα σου, να ανακουφιστείς από τον πόνο και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς η Πρωτεΐνη Χτίζει Μυς 17/7/2015
Οι καθηγητές φυσικής αγωγής Colin Wilborn (του πανεπιστημίου Mary Hardin-Baylor) και Oliver Witard (του πανεπιστημίου Stirling) σου εξηγούν πώς μπορεί το κρέας να περάσει από το πιάτο στα μπράτσα σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σώμα απο Σπίτι 9/1/2015
Χτίσε το τέλειο 6-pack, χωρίς να γκρεμίσεις τους τοίχους, χρησιμοποιώντας έξυπνα τον εξοπλισμό που έχεις στη διάθεσή σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif