Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Ώμοι Schwarzenegger 18/10/2016
Θες να αποκτήσεις τους ογκώδεις και γραμμωμένους ώμους του Εξολοθρευτή; Κάνε αυτές τις ασκήσεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο Χρυσός Κανόνας της Σκέψης 13/10/2016
Στο κεφάλι κάθε άντρα βρίσκεται μια φωνή που του λέει να τα παρατήσει όταν δυσκολεύεται σε μια προπόνηση. Ο Mark Twight, ιδρυτής του Gym Jones, θα σε βοηθήσει να σπάσεις το φράγμα της σκέψης σου και να σηκώσεις βάρη πέρα από τα όριά σου. Μάθε τον τρόπο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δικέφαλοι που Πετάνε 1/8/2016
Οι ειδικοί του fitness δεν σηκώνουν ποτέ τα χέρια ψηλά. Τσέκαρε τη μέθοδο προπόνησης, που θα κάνει τα χέρια σου να γραμμώσουν και την αδυναμία να κάνει φτερά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fit for Fun 1/8/2016
Oσο κι αν σου αρέσει το γυμναστήριο, οι υπερβολικά σκληρές φάτσες μπορεί να γίνουν κουραστικές. Τι θα έκανες, όμως, αν σου λέγαμε ότι μπορείς να γίνεις φέτες για πλάκα;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif