Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Πιέσεις Πάγκου με Μπάρα 31/3/2017
Οι περισσότεροι ενοχοποιούν αυτήν την άσκηση για το πιάσιμο και τους τραυματισμούς στην περιοχή των ώμων. Δες πως θα την εκτελέσεις με ασφάλεια.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο πιο fit τύπος στον κόσμο 28/3/2017
Ο κορυφαίος αθλητής των CrossFit Games, Ben Smith, σου αποκαλύπτει μεγάλα μυστικά της προπόνησής του, για να βγουν στο φως XXL μυς που δεν φανταζόσουν ότι έκρυβες μέσα σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ώμοι Schwarzenegger 18/10/2016
Θες να αποκτήσεις τους ογκώδεις και γραμμωμένους ώμους του Εξολοθρευτή; Κάνε αυτές τις ασκήσεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο Χρυσός Κανόνας της Σκέψης 13/10/2016
Στο κεφάλι κάθε άντρα βρίσκεται μια φωνή που του λέει να τα παρατήσει όταν δυσκολεύεται σε μια προπόνηση. Ο Mark Twight, ιδρυτής του Gym Jones, θα σε βοηθήσει να σπάσεις το φράγμα της σκέψης σου και να σηκώσεις βάρη πέρα από τα όριά σου. Μάθε τον τρόπο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif