Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Η Ποικιλία Φτιάχνει Σώμα 20/9/2009
Η ποικιλία κάνει τις προπονήσεις σου πιο συναρπαστικές, αλλά υπάρχουν όρια στον αριθμό των ασκήσεων που μπορείς να κάνεις. Αν δοκιμάσεις μία προχωρημένη διάταση προτού δουλέψεις άριστα τα βασικά, θα καταλήξεις να βογκάς μέσα σε ένα ασθενοφόρο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξεκίνα να Πηδάς 7/10/2015
Το σκοινάκι δεν είναι μόνο γι' αυτούς που θέλουν να γίνουν μποξέρ. Είναι μία άσκηση που μπορείς να κάνεις σε οποιοδήποτε μέρος και αν βρίσκεσαι και η οποία σε βοηθάει στην πρόληψη τραυματισμών.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif