Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Hell’s Kettlebell’s 2/11/2016
Αν θες να κάψεις σε χρόνο-dt τις θερμίδες από το προηγούμενο βράδυ, ξέχνα το ποδήλατο και πιάσε τo kettlebell.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χάσε Κιλά με Στυλ 20/9/2016
Σου αρέσουν οι προκλήσεις; Το ίδιο και στον Brian Boye. Δες πώς κέρδισε το στοίχημα με τον εαυτό του κι έχασε τα κιλά που βάραιναν την υγεία του.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάψε Λίπος Σήμερα 16/11/2013
Μάθε για το απόλυτο 10λεπτο πρόγραμμα προπόνησης, που δημιούργησε ο γυμναστής BJ Gaddour, για να κάψεις λίπος, να χτίσεις μυς και να μη βαρεθείς ποτέ.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θα τα Κάψεις 28/3/2012
Δοκίμασε τις 15 τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό σου, ενώ κάθεσαι στον καναπέ. Δες τη διαφορά!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάψε Λίπος, Οχι τη Μέρα σου 25/6/2015
Φρόντισε κάθε λεπτό που περνάς στο γυμναστήριο να μετράει διπλάσια υπέρ της μυϊκής σου ανάπτυξης, με παραλλαγές των παραδοσιακών ασκήσεων με το βάρος του σώματος.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάψε το Λίπος 26/2/2008
Με το παρακάτω πλάνο ολικής εκγύμνασης του σώματος θα χάσεις τα περιττά κιλά και θα τονώσεις τους μυς σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάθε τι Τραβάς 29/12/2014
Χάσε κιλά, όχι το ενδιαφέρον σου για την προπόνηση, χρησιμοποιώντας ένα από τα πιο σύγχρονα όργανα γυμναστικής.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενέδρα στο Λίπος 11/6/2014
Ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα προπόνησης και η μοναδική απώλεια που θα έχεις μετά τη μάχη στο γυμναστήριο θα είναι αυτή του περιττού βάρους.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάψε Λίπος Tώρα 25/7/2013
Αν μετατρέψεις το πρόγραμμά σου σε μία κυκλική ρουτίνα, θα κάψεις λίπος αυξάνοντας απλώς την ταχύτητα των ασκήσεών σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φουσκωτό(ς) στο Αιγαίο 25/7/2010
Δούλεψε με αυτές τις συνδυαστικές ασκήσεις για να αυξήσεις τη δύναμή σου, να κάψεις λίπος και να αποκτήσεις την καλύτερη εικόνα που είχες ποτέ.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ