Καψε θερμιδεσ χωρισ γυμναστηριο

Έξι τρόποι για να ξεφορτωθείς 600+ θερμίδες την ημέρα χωρίς να πας γυμναστήριο.
Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
24/10/2016

303
Πηγαίνοντας στο γραφείο με το ποδήλατο (μιλάμε για απόσταση περίπου 40 λεπτών). 

82
Μιλώντας 30 λεπτά την ημέρα στο τηλέφωνο όρθιος και περπατώντας αντί καθιστός. 

29
Πηγαίνοντας στο γραφείο του συναδέλφου -που θέλεις να του πεις κάτι- και όχι με mail. 

70
Βγάζοντας βόλτα το σκύλο για 30 λεπτά, αντί να σερφάρεις στο Ιντερνετ.

123
Αφιερώνοντας 45 λεπτά για να κάνεις μερικές δουλειές του σπιτιού. 

50
Παίζοντας κάτω από τα σκεπάσματα με την κοπέλα σου για 20 λεπτά.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MH

ΣΧΟΛΙΑ

vivlos300.gif