Loading
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MH

ΛΙΣΤΕΣ

Περισσότερα

7 Αλήθειες για τους Μυς
Λάβε υπόψη σου αυτές τις αλήθειες προτού αρχίσεις την προπόνησή σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα
Κωδικός TRX
Για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα δεν χρειάζεσαι παρά μόνο ιμάντες.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα

ZOOM ΣΤΟ Fitness

Περισσότερα
Αντί γυμναστηρίου
Τι μπορώ να κάνω αντί προπόνησης, τις ημέρες που δεν προλαβαίνω να πάω στο γυμναστήριο;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα
Η καλύτερη άσκηση που δεν κάνεις: Κάμψεις Τ
Το ίδιο σου το βάρος είναι ένα όπλο. Αρκεί ο πυροκροτητής (δύο αλτήρες) και αυτή η άσκηση για να αποκτήσεις μυς στον άνω κορμό που κάνουν μπαμ.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα
Το 24ωρο του αθλητή
Ο Γιώργος έχει αφιερώσει τα τελευταία 17 χρόνια της ζωής του στον αθλητισμό εκ των οποίων τα 4 τελευταία στο trail running. Δείξε και εσύ ποιος είσαι ακολουθώντας το 24ωρο ενός αθλητή.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Περισσότερα

vivlos300.gif