Keep Working

Ο Lewis Howes, συγγραφέας του the School of Greatness, σου δείχνει πώς δεν θα αφήσεις το κίνητρο σου να σκουριάσει.
Κατηγορία:
Ημερομηνία δημοσίευσης:
21/10/2016
  • Ο τροπος του νικητή 

Πριν ετοιμαστείς για τη μεγάλη μάχη, πάρε βαθιά ανάσα και σκέψου τους στόχους που έχεις ήδη κατακτήσει: την υπέροχη γυναίκα που κοιμάται δίπλα σου, το bonus που πήρες, το γεγονός ότι οι κόρες σου σε βλέπουν σαν ήρωα. Νέα μελέτη δείχνει ότι εκείνοι που είναι ευγνώμων για ό,τι έχουν, βρίσκουν ευκολότερα κίνητρο να προχωρήσουν σε μελλοντικές επιτυχίες.

  • Όπως (το) έστρωσες

Ένας στους τρεις δεν στρώνει το κρεβάτι του, σύμφωνα με το National Sleep foundation. Αυτός είναι και λόγος που δεν τα πάνε καλά στο γραφείο. Μπορεί να σου θυμίζει την πρωινή επιθεώρηση στο τάγμα, αλλά, φτιάχνοντας τα σκεπάσματα κάθε πρωί, ο εγκέφαλος λαμβάνει ασυναίσθητα το μήνυμα ότι όλα βρίσκονται σε τάξη. Κι  αυτό σε ακολουθεί για όλη τη διάρκεια της ημέρας.

  • Η καλή μέρα

Η πρωινή προπόνηση δεν ενεργοποιεί μόνο το μυϊκό σύστημα αλλά και τον εγκέφαλό σου, αναφέρει μελέτη από την Ολλανδία. Τριάντα λεπτά προπόνησης την ημέρα βελτιώνουν τον αυτοέλεγχο και τις οργανωτικές ικανότητές σου. Επίσης, θα έχεις πιάσει το πικ της αποδοτικότητάς σου, την ώρα που ο τύπος στο απέναντι γραφείο θα κατεβάζει τρίτο εσπρέσο μπας και ξυπνήσει.

  • Task force

Πριν ξεκινήσεις για τη δουλειά, έχε πάντα κατά νου τις προτεραιότητες της ημέρας. Εντόπισε δυο τρεις  βασικές εκκρεμότητες και κυνήγησέ τις μέχρι να λήξουν. Επειδή το εργασιακό περιβάλλον είναι κατά κανόνα δυναμικό και οι περισπασμοί έρχονται κατά ριπάς, πρέπει εκ των προτέρων να έχεις καταρτίσει ένα στρατηγικό πλάνο για σημαντικά ζητήματα που  πρέπει να υλοποιήσεις. 

ΣΧΟΛΙΑ