Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Ανάλυσε Το 19/1/2017
Στην ψυχανάλυση, εσύ είσαι αυτός που μιλά. Για μια -και μόνο- φορά οι ρόλοι αντιστρέφονται. Πριν μιλήσεις στον ειδικό, κάτσε στον καναπέ και διάβασε τις απαντήσεις στις δικές σου ερωτήσεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μην (τη) Μασάς 23/9/2016
Οσο δύσκολη κι αν είναι αυτή η περίοδος, προσπάθησε να διατηρείς πάντα την ηρεμία σου και να κάνεις αυτά που θες.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μη Θολώνεις! 15/7/2015
Oι σπασμωδικές αντιδράσεις σε κάνουν να δείχνεις σαν κόπανος. Μάθε να ελέγχεις τα συναισθήματά σου και γίνε ο τύπος που όλοι (και όλες) θα θέλουν να κάνουν παρέα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σκέψου Θετικά 29/6/2015
Το άγχος ή η λύπη μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργική σκέψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην επαναφορά της κατάθλιψης.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νίκησε το Στρες 21/8/2013
Σε βοηθά ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζεις το στρες ή μήπως σε βλάπτει; Δες μερικές καλύτερες επιλογές και βγες κερδισμένος.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Ζωή Μετά την Απόλυση 18/5/2015
Oταν με κάλεσε ο προϊστάμενός μου για να μου ανακοινώσει ότι απολύομαι, ο εργασιακός κόσμος μου κατέρρευσε. Μετά από λίγο είδα όμως τον πραγματικό κόσμο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Stress resistant 3/5/2013
Κάνε σύμμαχο σου στην μάχη κατά του στρες το νερό και μείνε πάντα χαλαρός με τα παρακάτω επτά tips
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
20 Τρόποι για να Φτιάξεις τη Ζωή σου 28/5/2012
Βρίσκεσαι στο χείλος του γκρεμού; Μπορεί να σου φταίει η δουλειά. Μπορεί η γυναίκα. Μπορεί να σου φταις ακόμα κι εσύ που μεγαλώνεις. Εμείς βρήκαμε 20 μεγάλους και μικρούς τρόπους για να χαμηλώσεις την ένταση και να διώξεις το άγχος από πάνω σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Stress Resistant 2/8/2011
Κάνε σύμμαχο σου στη μάχη κατά του στρες το νερό για να πλέεις σε πελάγη χαλαρότητας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Aγχολυτικό Τώρα 16/11/2010
Μπορεί ο Κόπολα να χρειάστηκε μία εξαετία για να γυρίσει το Αποκάλυψη Τώρα, αλλά το απόλυτο πολεμικό ψυχόδραμα περιέχει μαθήματα διαχείρισης άγχους, που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπο στις μάχες της πρώτης γραμμής της καριέρας σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Oλα για την ομάδα 6/11/2010
Τα ντέρμπι με τον Μισητό είναι αυτά που περιμένεις κάθε σεζόν. Ορισμένα από αυτά δε, καθορίζουν το ποιος θα πάρει το πρωτάθλημα. Το ήξερες, όμως, ότι μπορούν να σε σκοτώσουν;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βρες τη Γαλάζια Λίμνη 27/10/2010
Ο Γιώργος Χατζής, πρωταθλητής θαλάσσιου σκι και ιδιοκτήτης της σχολής Hatzis Waterski Paradise, σε μαθαίνει πώς να περνάς πάνω από τα κύματα του στρες.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Tο τοξικό άγχος σου 4/6/2010
Το άγχος διαβρώνει τις αντιστάσεις σου κι εξαπλώνεται σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Πάρε το όπλο σου και κυνήγα το.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γίνε ο κύριος αισιόδοξος 2/3/2010
Για να φτάσει η κακή διάθεση μέχρι την κατάθλιψη δεν θέλει και πολύ. Ακολούθησε αυτές τις στρατηγικές και θα παίζεις τη μελωδία της ευτυχίας κάθε μέρα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι Ζόρι Τραβάς; 17/2/2010
Εχεις αγχωθεί που σου πέφτουν τα μαλλιά; Ανησυχείς για το πού θα φτάσει η κοιλιά σου; Μη φοβάσαι, δεν είσαι ο μόνος.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο φίλος σου το στρες 11/2/2010
Ένας μάστερ του διαλογισμού μπορεί με μερικές βαθιές ανάσες να καταπολεμήσει αρρώστιες και να νικήσει το χρόνο. Εσύ δεν χρειάζεται να γίνεις γιόγκι. Απλώς κάνε σύμμαχό σου το άγχος.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σπάσε το Ηθικό του 24/1/2010
Mείνε ψύχραιμος. Διάβασε παρακάτω τον τρόπο χειρισμού και την κατάλληλη ψυχολογία που πρέπει να διαθέτεις για να βγεις αλώβητος από τέσσερις συναντήσεις που μυρίζουν μπαρούτι.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα 7 λάθη του 21ου αιώνα 2/12/2009
Τα επτά θαύματα του αρχαίου κόσμου τα ξέρεις. Ηρθε η ώρα να διαβάσεις για τα επτά κακά του σύγχρονου. Μάθε ποια είναι, πώς θα τα αποφύγεις και μαζί πώς θα γλιτώσεις χρόνο, χρήμα και θα βελτιώσεις την υγεία σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αντρική κατάθλιψη: Μη γίνεις αριθμός 12/9/2009
Σήμερα οι στρεσογόνοι παράγοντες συνεχώς αυξάνονται: χρέη, ανεργία, διαζύγιο. Το αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερα ποσοστά κατάθλιψης που καταγράφονται στους άντρες. Πρόκειται για μάχη, που αν τη χάσεις, θα γίνεις ακόμα ένας αριθμός σε μία λίστα εντελώς άχρηστω
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βρες τα με το άγχος 10/8/2009
Κάποιες φορές εύχεσαι να μην υπήρχε και τότε είναι που η δόση του αυξάνεται. Μ' αυτές τις έξυπνες στρατηγικές θα κάνεις το στρες σύμμαχό σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ασε το στρες πίσω 30/6/2009
Δεν υπάρχουν κακές διακοπές. Οι καλύτερες, όμως, μπορούν να χαλαρώσουν το μυαλό σου, να αναζωογονήσουν το σώμα σου, να αναθερμάνουν τις σχέσεις σου, ακόμα και να κάνουν τη ζωή σου μεγαλύτερη.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Meet the parents 21/4/2009
Τα πράγματα σοβαρεύουν. Αργά ή γρήγορα, θα χρειαστεί να πας στους δικούς της για το κρίσιμο δείπνο. Ορίστε τι να κάνεις για να βγεις νικητής.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
O μαστροχαλαστής 27/3/2009
Υποτίθεται ότι έχεις το γονίδιο του μάστορα, ειδικά για μερεμέτια του σπιτιού. Τι συμβαίνει όμως αν τα χέρια σου αποτελούνται μόνο από αντίχειρες κι αυτό που χρειάζεται περισσότερο επισκευή είναι ο εγωισμός σου;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Cool κάθε μέρα 11/3/2009
Υπάρχουν πολλά που μπορούν να σου καταστρέψουν τη μέρα. Από την γκέλα της ΑΕΚ μέχρι το μέταλ πάρτι του γείτονα. Έτσι θα βελτιώσεις τη διάθεσή σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Cool και στην ώρα σου 19/2/2009
Ο κυριότερος στόχος σου κάθε πρωί καθημερινής είναι ένας: να φτάσεις στην ώρα στη δουλειά σου με όσο το δυνατό λιγότερο άγχος γίνεται. Διάβασε με ποιον τρόπο θα τα καταφέρεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 μεγάλα εμπόδια και πώς να τα αποφύγεις 2/2/2009
Ο Αμερικανός κωμικός Richard Lewis τα ξεπέρασε με τον δύσκολο τρόπο. Μετά από τέσσερις δεκαετίες αχρείαστου στρες, αψυχολόγητων ξεσπασμάτων και με τη βοήθεια πολλών ψυχολόγων κατάλαβε ότι τελικά τα προβλήματα που τον βασάνιζαν ήταν πολύ πιο απλά απ' όσο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βρες τον δικό σου Αϊ-Βασίλη 16/12/2008
Αγχος και πίεση την περίοδο των Χριστουγέννων δεν πρέπει να υπάρχει. Ακολούθησε 12 αγχολυτικές συμβουλές, για να σου μείνουν αξέχαστες οι φετινές γιορτές.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρίξ' τα στον κάδο 13/11/2008
Ωρα για γενική εκκαθάριση κι ένα είναι το βέβαιο: πετάμε. Οχι όμως τα πάντα. Μερικά σκουπίδια έχουν τη δύναμη να σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ