Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Πώς να φας έξω 8/5/2017
Το ότι είσαι σε δίαιτα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς ενίοτε να τρως έξω χωρίς να φοβάσαι τις επιπλέον θερμίδες.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δίαιτα και Αϋπνία 5/5/2017
Κάθε φορά που κάνω δίαιτα δυσκολεύομαι να κοιμηθώ και τελικά καταφεύγω στο φαγητό για να καταφέρω να κλείσω μάτι. Τι μπορώ να κάνω;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fruit Ninja 2/11/2016
Τα φρούτα θα δώσουν φτερά στο μεταβολισμό σου, αρκεί να ξέρεις πώς να τα διαλέξεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μείνε Χωρίς την Ορεξη 14/1/2016
Οι λιγούρες ταξιδεύουν από το μυαλό, με τελικό προορισμό το στομάχι σου. Βγάλ’ τις από το δρόμο σου μια για πάντα με αυτές τις στρατηγικές.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χάσε Κιλά Χαλαρά 29/10/2015
Δίαιτα δεν σημαίνει απαραίτητα λιμοκτονία. Με αυτές τις 7 απλές συμβουλές μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να στερηθείς τίποτα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σουφλέ Ζυμαρικών 1/7/2013
Δύσκολα μπορεί κάποιος να αντισταθεί στο σουφλέ. Οπως όλες οι αδυναμίες, όμως, έτσι κι αυτή έχει υψηλό τίμημα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Δίαιτα των 8 Ωρών 17/7/2013
Εχεις καταλήξει να τρως σε όλη τη διάρκεια της ημέρας και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα σου. Μπορείς να ρυθμίσεις το βάρος σου, μειώνοντας την ώρα που περνάς στο τραπέζι;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πείνα ή όρεξη; 16/5/2013
Αν καταφέρεις να ξεχωρίζεις την πείνα από την όρεξη, τότε έχεις ξεπεράσει το πιο σημαντικό εμπόδιο για να χάσεις κιλά
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως σε Παχαίνει η Ασκηση; 16/9/2013
Δες πώς η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει το μεταβολισμό, την όρεξη, το σωματικό βάρος και γενικότερα τα επίπεδα υγείας σου. Δεν είναι όλα όπως φαντάζεσαι.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάθε Στόχος και Κιλό 23/5/2012
Λες στον εαυτό σου ότι θέλεις να αδυνατίσεις, έτσι γενικά και αόριστα. Ξέρεις όμως πόσο, πώς και γιατί; Αν όχι, καιρός να γράψεις σε ένα χαρτί τους στόχους σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif