Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
H Αξία της Δεύτερης Σκέψης 5/7/2007
Προσπαθείς να αδυνατίσεις και δεν μπορείς; Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τρως περισσότερο απ' όσο πιστεύεις. Σύμφωνα με έρευνες του Στάνφορντ, το 90% των διατροφικών αποφάσεών μας γίνονται ασυνείδητα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ολα στο Πιάτο 17/5/2007
Εχουμε ένα μυστικό για σένα: δεν χρειάζεται να κόψεις τους υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος. Πρόσθεσε περισσότερη πρωτεΐνη και θα τα καταφέρεις.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφικές Εξομολογήσεις 10/5/2007
Ρώτα κάποιον τι έφαγε χθες το μεσημέρι και το πιο πιθανό είναι να μη θυμάται. Αυτή η αμνησία μπορεί να είναι επικίνδυνη όταν προσπαθείς να ρίξεις το βάρος σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κρυμμένοι Εχθροί 13/4/2007
Ξέρεις τι πρέπει να τρως για να προστατευτείς από τον καρκίνο: φρούτα, λαχανικά, ψάρια κ.λπ. Υπάρχουν όμως και καρκινογόνες ουσίες, που ίσως δεν γνωρίζεις ότι μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Προφυλάξου!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φάε σαν Λάκωνας 4/2/2007
Αν νομίζεις ότι οι Σπαρτιάτες έτρωγαν μόνο μέλανα ζωμό και παξιμάδια, κάνεις λάθος. Ταξίδεψε στη λακωνική διατροφή του χθες και γέμισε δύναμη κι ενέργεια τώρα.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Απόφαση της Πρωτοχρονιάς 18/1/2007
Με τον νέο χρόνο υποσχόμαστε στον εαυτό μας πολλά και διάφορα: θα αδυνατίσουμε, θα κόψουμε το τσιγάρο, κ.λπ. Ο λόγος αποτυχίας είναι γιατί δεν έχουμε χωρίσει σε μικρά βήματα αυτό που θέλουμε να πετύχουμε.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif