Πνιξε το Λιποσ

Ήξερες ότι το νερό παίζει μεγάλο ρόλο στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος;
Ημερομηνία δημοσίευσης:
26/7/2016

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος χωρίς αποτέλεσμα, ίσως το λάθος κρύβεται στο ποτήρι σου και το περιεχόμενό του. Το νερό είναι απαραίτητο για να κάψεις θερμίδες. Αν αφυδατώνεσαι, ο μεταβολισμός σου σέρνεται, οπότε η ζυγαριά θα παραμείνει κολλημένη. Πρόσθεσε ένα μεγάλο ποτήρι νερό σε κάθε γεύμα. Αν προτιμάς να σβήνεις τη δίψα σου με αναψυκτικά, μην ξεχνάς ότι μπορεί να κρύβουν μια θερμιδική βόμβα. Η ζάχαρη, το αλκοόλ ή το πλήρες σε λιπαρά γάλα σου προσθέτουν έξτρα θερμίδες. Από την άλλη, μην ξεχνάς να γεμίζεις καθημερινά το ποτήρι σου με έναν σημαντικό σύμμαχο του μεταβολισμού σου: το γάλα. Τα γαλακτοκομικά επιταχύνουν το μεταβολισμό, προτίμησε ωστόσο αυτά με χαμηλά λιπαρά.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MH

ΣΧΟΛΙΑ

vivlos300.gif