Γιατι παιρνεισ πισω τοσο ευκολα τα κιλα που εχασεσ;

Το να χάσεις κιλά είναι τόσο δύσκολο, όσο εύκολο είναι να τα ξαναπάρεις πίσω. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Ημερομηνία δημοσίευσης:
12/9/2017

A: Οταν παίρνεις βάρος, το σώμα σου παράγει περισσότερα λιποκύτταρα, μεγαλύτερα σε μέγεθος, λέει ο Randy Seeley, διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Επιπλέον αυξάνουν τα επίπεδα λεπτίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει την αποθήκευση λίπους. Από την άλλη, όταν χάνεις κιλά, τα επίπεδά της μειώνονται. 

Ο εγκέφαλός σου λαμβάνει το μήνυμα ότι λιμοκτονείς, με αποτέλεσμα να νιώθεις ότι πεινάς πιο συχνά. Επίσης, τα χαμηλά επίπεδα λεπτίνης ωθούν τον οργανισμό σου να κάψει λιγότερες θερμίδες. Ετσι σου είναι και πιο δύσκολο να κάψεις τις τροφές. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι πολύ δύσκολο να προσαρμοστεί ο οργανισμός σου στο νέο του βάρος μέχρι να μειωθεί το μέγεθος των λιποκυττάρων του. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MH

ΣΧΟΛΙΑ

vivlos300.gif